Civanperçemi (Achillea millefolium), Asteraceae familyasına ait çok yıllık bir bitkidir ve dünya genelinde yaygın olarak bulunur. Geleneksel tıpta uzun bir geçmişe sahip olan civanperçemi, çeşitli sağlık yararları ile bilinir. İşte civanperçeminin etken maddeleri ve faydaları hakkında bilgiler:

### Etken Maddeleri:

1. *Flavonoidler*: Antioksidan özellikleri ile bilinirler.

2. *Tanenler*: Büzücü özelliklere sahiptir ve anti-inflamatuar etkileri olabilir.

3. *Salisik Asit*: Ağrı kesici ve anti-inflamatuar etkileri vardır.

4. *Alkaloidler*: Çeşitli biyolojik aktiviteler gösterebilirler.

5. *Uçucu Yağlar*: İçeriğinde kamazulen ve sineol gibi bileşenler bulunur.

6. *Sesquiterpenler*: Antiinflamatuar ve antimikrobiyal etkilere sahip olabilirler.

### Faydaları:

1. *Sindirim Sağlığı*: Civanperçemi, sindirime yardımcı olabilir ve hazımsızlık, gaz gibi sorunları hafifletebilir.

2. *Antiinflamatuar Özellikler*: İçerdiği bileşikler sayesinde iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.

3. *Menstrüel Rahatsızlıkların Hafifletilmesi*: Geleneksel olarak adet döngüsünü düzenlemek ve adet sancılarını hafifletmek için kullanılır.

4. *Yaraların İyileşmesi*: Antiseptik özellikleri nedeniyle cilt yaralarının ve kesiklerin iyileşme sürecini destekleyebilir.

5. *Bağışıklık Sistemi Desteği*: Antimikrobiyal özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir.

6. *Rahatlatıcı Etkiler*: Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkileri olabilir ve stres, anksiyete gibi durumların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Özellikle hamilelik veya emzirme dönemlerinde veya herhangi bir sağlık durumu için kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.